Bonjour a tous,

Pour la premiere fois, je souhaiterais faire une reeducation alimentaire.
Par contre je ne sais pas comment m'y prendre
Quelqu'un pourrais me donner des petit trucs pour m'aider a perdre quelques kilos.

Merci

Yoo !
Contente de lire ca Lucie ! :multi:
Tu vas voir comme tu vas te sentir bien...


Je ne saurais que te conseiller de farfouiller dans le forum de rééquilibrage alimentaire pour trouver ce qui t'interesse le plus.
As-tu jeté un oeil sur la FAQ ?
Pour commencer doucement, tu peux te lancer dans un carnet alimentaire
et essayer de trouver tes sensations alimentaires.
Il y a aussi des ptits exercices interessantspar ici.

Si tu ressens le besoin d'être suivie, essaye de voir par le GROS s'il n'y a pas un super diet pres de chez toi.
Et puis de toutes façons on est là pour discuter de tout et de rien, des echecs, des questions, des réussites... Bref bienvenue !

Et bien Coffexe t'a tout dis je vois, j'ai rien à rajouter à part bonne chance et tiens nous informés.