- TrysKellia Voir son profil
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- Inscription : vendredi 20 février 13:46
Coucou,
J'ai un rythme de vie assez speed, je n'ai pas problème de sommeil mais j'avoue que j'ai de plus en plus de mal à gerer ma fatigue.
Je bosse environ 40 heures / semaine, à cela il faut ajouter 1h45 de transport quotidien et j'élève seule ma pitchoune de 20 mois.
En gros je me lève à 5h30, je carbure jusqu'à 20h15 (l'heure du dodo de Justine) ... je me couche vers 21h30 ...
Auriez-vous des trucs et astuces pour garder la forme ?
Sachant que je mange plutot équilibré, que mon sommeil est bon ...
Une cure de vitamines C est ce que ça suffirait pour tenir le rythme ???
Merci de vos conseils...
BiZZzz
J'ai un rythme de vie assez speed, je n'ai pas problème de sommeil mais j'avoue que j'ai de plus en plus de mal à gerer ma fatigue.
Je bosse environ 40 heures / semaine, à cela il faut ajouter 1h45 de transport quotidien et j'élève seule ma pitchoune de 20 mois.
En gros je me lève à 5h30, je carbure jusqu'à 20h15 (l'heure du dodo de Justine) ... je me couche vers 21h30 ...
Auriez-vous des trucs et astuces pour garder la forme ?
Sachant que je mange plutot équilibré, que mon sommeil est bon ...
Une cure de vitamines C est ce que ça suffirait pour tenir le rythme ???
Merci de vos conseils...
BiZZzz
"Pendant que le monde est monde et que chacun refait ses comptes, j'emmène au creux de mon ombre ... des poussières de toi !"