- sandidu122 Voir son profil
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- Inscription : lundi 13 février 16:51
Bonjour,
Personnellement, je préfère le tai chi à l'yoga.Fondé sur la méditation et la respiration, le Tai-chi renforce l’état de santé général, active le système immunitaire et améliore le fonctionnement du système musculaire et osseux.
La pratique régulière de cet art chinois, très visuel dans sa gestuelle, apporte des effets plus que bénéfiques sur le mental et sur le maintien des capacités cognitives, comme la mémoire, la vivacité de l’esprit, la concentration et l’attention.
Personnellement, je préfère le tai chi à l'yoga.Fondé sur la méditation et la respiration, le Tai-chi renforce l’état de santé général, active le système immunitaire et améliore le fonctionnement du système musculaire et osseux.
La pratique régulière de cet art chinois, très visuel dans sa gestuelle, apporte des effets plus que bénéfiques sur le mental et sur le maintien des capacités cognitives, comme la mémoire, la vivacité de l’esprit, la concentration et l’attention.