- tartopomme Voir son profil
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- Inscription : vendredi 13 avril 21:09
j'ai l'impression que mon ventre et plein et pourtant je ressent toujours un vide!
Cette phrase me parle, en ce ki me concerne, je me suis rendue compte avec mon carnet alimentaire et ma psychotérapie que souvent je mangeais au dela de ma faim,c'est a dire que mon ventre etait plus ka saturation mais je ressentais l'envie de manger encore.
Je me suis rendue compte en essayant d'explorer mon ressenti que cela venais souvent d'un manque ke je ressentais et ke j'essayais de combler en mangeant sans fin.
Etant une personne anxieuse, j'ai réalisé que je calmait mon anxiété en mangeant
Lorsque l'on mange pour gérer du vide, on a des fortes chances de manger sans fin et sans faim
La nourriture bien souvent essaie d'apaiser des besoins qui vont bien au-dela de nos simples besoins physiologiques
A toi de trouver ce ke ton besoin de manger plus que, ce ke ton corps ne peut accepter signifie pour toi?
