Jazz a écrit :Mes questions:
Jazz a écrit :
Est-ce que l'une de ces disciplines est déconseillée à quelqu'un de gros ? Si oui, pourquoi ?
il n'y a aucune contre indication a la pratique de ces sports la, avec une surcharge pondérale legere ou plus importante, sans aucun soucis.
Le truc peut etre un peu dur au départ et de se mettre au "rhytme" de tout le monde.
Le plus epprouvant ce sont les débuts, car on a l'impréssion de ne rien apprendre, d'etre a la traine, a la ramasse, de n'avoir jamais le niveau, d'etre un peu lassé par les mêmes mouvements, les mêmes positions tout cela. C'est a ce moment qu'il faut perseverer et ne pas lacher.
Le poids n'est pas forcement un frein, la chose que tu a a savoir c'est que :
le tae kwon do est d'origine tourné vers un travail plus " aérien" ou le jeu de jambes les coups de pieds les sauts tiennent une tres grande partie de l'enseignement. Donc ca peut " ralentir ( j'ai ne pas dis interdire hein ?). mais il ya des super poids lourd en tkd ca ne gene donc en rien.
apres comme le souligne cogagne il ya les bases a apprendre un travail a accomplir des automatisme a prendre etc etc donc a partir de ce moment la, le corps maigre ou rond est cappable de...Bon c'est vrai a nos poids on va pas etre cappable de faire les coups de pieds retourné sauté de jet li mais est ce bien important ?
le full contact : c'est plus un travail complet, peut etre moins aérien, c'est de la boxe pieds poings. le travail de "l'anglaise" ( les poings) est tres présent. les coups de pieds sont sensiblement pareil que dans les autres sports sauf qu tu ne frappe pas en dessous de la ceinture ( mis a part les ballayages).
Il ya la aussi beaucoup de femmes et des catégories allant de tres leger a tres lourd. donc cela ne gene pas. Apres il ya une variante le kick boxing ou la tu frappe avec les pieds en dessous de la ceinture ( dans les jambes) un peu comme la boxe thai ( ca ressemble un peu au " béquille" que certains se faisaient a l'école pour " rigoler"
La boxe thai : c'est encore autre chose. pieds, poings " béquille", coup de
coudes, de genoux, projection etc etc. C'est nettement plus " violent" et TRES efficace. le poids n'est la non plus pas un frein, ni une interdiction.
Le karaté : c'est un peu "l'ancetre" de tout les autres sport cité plus haut ( même si le tae kwon do est aussi ancien que lui)
Il ya des écoles ( des styles ) de karaté tres varié, qui vont du karaté traditonel ( ou l'on ne porte pas les coups ou alors avec beaucoup de "controle") allant jusqu'au karaté au ko ou la, c'est plein pot !
donc la non plus pas de contre indication.
Je ne sais pas si tu y a penser, mais t'en a des tas d'autres de sport pieds poings : boxe birmane [encore plus violent que la thai] la boxe francaise, le kung fu, la boxe anglaise pourquoi pas? etc etc etc..
mais la non plus aucune contre indication " sportive" a la pratique de ces sports si t'a du poids en trop.
Jazz a écrit : Sachant que je n'ai pas de souffle et que je suis souple comme un balai, ai-je quand même un peu d'espoir de progresser ou est-ce que je vais me contenter de galérer toute l'année ?
Alors la, tout dépends vraiment de toi. de l'implication que tu va mettre a la pratique de ce sport, a la persevérance que tu auras, et a l'envie que t'aura de progresser.
Il ne faut cependant pas se leurrer, les débuts sont ... assez répétitif pour ne pas dire chiant. il ya des tas de trucs a apprendre avant d'avoir l'impréssion de devenir efficace. mais en fait c'est faux. même en apprenant a se déplacer, a glisser, a fermer correctement un poing, a avoir la bonne position, a sautiller , a faire tout le travail de base, c'est tres redondant, mais mine de rien on apprends beaucoup ( même si on ne s'en rends pas compte au départ).
Au départ on galère un peu c'est vrai, mais c'est la qu'il ne faut surtout pas lacher ( ce que beaucoup font, parce que avancer en "canard" ou tapper dans le vide, ca vas un moment mais bon au bout d'un moment ca lasse tout le monde.
Apres le souffle, la souplesse tout ca, pas de soucis, ca aussi, on va te l'apprendre. Cela fait aussi partie de l'enseignement de ces sports ! Donc ne lache pas, dans ce domaine la, tout dépendras de toi !
Jazz a écrit : Est-ce qu'il y a de fortes chances pour que je me fasse péter le nez ?
oui et non
disons qu'il ne faut pas perdre de l'esprit que c'est un sport de contact de combat et que le but c'est de mettre des gnions dans le pif de l'autre. MAIS au début il n'y a vraiment pas ( trop) de chances. il vont pas forcement te filer tyson comme partenaire d'entrainement.
C'est une blessure qui est dans le domaine du possible, mais c'est pas obligatoire non plus. Attention je parle la dans une pratique " normale" c'est a dire a l'entrainement, dans des petits combat dans ta salle etc etc. dans un vraie combat sur un ring c'est nettement differents.
Faut pas oulbier non plus, que quand tu débute ta de super gros gants, et tres souvent un casque, donc ca limitte franchement les degats.
Puis au début, il ne vont pas te faire chausser les gants contre un furieux qui a 20 ans de pratique. donc volontairement il ya peu de chances que cela t'arrive. mais ne pas perdre de l'esprit que c'est un sport physique, et qu'un accident peut arriver ( ou pas)
Jazz a écrit : Est-ce que c'est accessible et est-ce qu'ils ne vont pas me rire au nez quand je dirai que je suis totalement débutante à 22 ans ?
Alors la aussi, ca dépends de plein de choses. mais l'age, la également ne compte pas. Cela reste comme tu le dis accessible a tout age. Rire ? les autres ? non! car la mentalité est tout autres. et puis faut bien commencer un jour. Bon c'ets clair si t'avais des vues sur une carriere sportive de haute volée a 22 ans c'ets un peu tard, mais c'est des sports ou tu t'éclate autant comme ca pour le plaisir, pour le fun ou a l'entrainement, qu'en compétition.
Mais bon ce n'est pas la finalité de ces sports la. ( pour info dans mon ancien dojo, une dame a commencé a l'age respectable de 44 ans, et a atteinds ca ceinture noire pour ces 50 ans. donc tu vois
!)
Jazz a écrit : Entre le Tae Kwon Do et le Karaté vous choisiriez quoi et pourquoi ?
naturellement je dirais le karaté. Car je pratiquais deux styles qui etait plus adapté a ma morphologie que le tae kwon do. et puis moi ce qui me genais au tae kwon do, c'est le plastron, et le casque. venant du karaté au ko, au tae kwon do,on avait pas la possibilité de porter les coups plein pots ( et ca, cela ne me plaisais pas) même si au tae kwon do il peut avoir des ko en compétition. Et puis j'avais pas les talents d'un acteur volant
Par contre le coté casse de planche , de briques etc etc du tae kwon do, j'amais bien.
Jazz a écrit : Entre le full contact et le muy thai, à votre avis ou est-ce qu'on se prend le plus de coups porté dans la tronche ?
En "loisirs" ou comme toi en débutante c'est équivalent. Dans ces deux sports la cible premiere c'est la tete. mais bon comme je te le dis, même si tu va en prendre c'est certains, tu va aussi apprendre a en donner, et le plus important tu vas apprendre a les esquiver.
disons que dans la boxe thai il ya plus de zone de frappes ( tete, corps, bras, jambes, cuisses
Jazz a écrit : de la vie pour les mecs et la poitrine pour les nanas) en thai tu frappe avec les pieds les poings les coupes les genoux. En full contact : tu ne frappe qu'avec les pieds et les poings , et juste dans les parties haute du corps. pas de couds ni de genous non plus. donc tu vois les zone de frappe est d'impacts sont plus important dans un sport que dans un autres.
Mais tu verras ce n'est pas forcement dans la tete que les coups font le plus mal, ou marque le plus.
Jazz a écrit :Si vous connaissez bien un de ces disciplines, pourriez vous me raconter comment se déroule un cours-type ?
ils ont quasiment tous la même base: Ecchauffements, saut a la corde, ettirements, travail de respiration. Ensuite apprentissage de la théorie et mise en pratique ( apprendre a donner un coup a se déplacer a esquiver et ensuite mise en situation [mais tout doucement au départ hein ?] de combat].
apres il a une partie justement pratique ( petit combat pépère avec au début un pratiquant de ton niveau. tout en douceur)
puis pour le karaté ou le tae kwon do ta l'apprentissage et la mise en pratique des katas ( poumsé [désolé pour les puristes j'ai jamais su comment ca s'écrivait]..]
Les katas, c'est des enchainements de déplacements de coup de pieds de coup de poings de coup de ce que tu veux, que tu distribue dans le vide. C'est censé represente un combat de toi contre un ou plusieurs adversaires. C'est codifié, réglementé, cela s'apprends, et c'ets une partie tres important qu'il va te falloir apprendre a maitriser pour bien comprendre et justement apprendre ces sports. Apres tu verras cela sera une des bases des examens que tu passeras, pour le passage des differents niveau ( ceinture de couleur)
En boxe thai dans mon club, on avait aussi une partie du cours destiné l'apprentissage de la danse rituelle que tu fais sur le ring avant chaque combat ( si tu combat dans la tradition thai) . c'ets une danse dédié au divinité thai, censé leur plaire et apporté la victoire aux combattant !
Mais Cette danse est de moins en moins enseigné ( dommage)
Ha oui Ps la musique durant un combat de boxe thai et parfois a l'entrainement est parfois tres " prise de tete" Mais la aussi ce n'est pas une obligation qu'elle soit présente.
Ensuite comme dans tout les autres sports, a la fin du cours, ta un coté ettirements, respiration ( parfois un tout petit peu de yoga. mais la base hein !) stresching aussi ! ca aussi c'est important !
donc voila grosso modo comment ca se passe.
Par contre je rajouterais ceci : fait le tour des salles , souvent ya un cours gratos essaye, on prete souvent le matos pour l'essai. regarde compare, et en faisant cela, forcement t'aura un coup de coeur. donc fonce vers celui la.
Mais par contre ne perds pas de l'esprit que les débuts sont parfois un peu chiant.
Jazz a écrit :Merci beaucoup d'avance !
