J'ai une amie qui a tester cet entrainement et franchement c vraiment bien ca donne des resultat rapidement mais c super crevant il faut vraiment etre motivé . Le truc c que je suis étudiante en art et donc aller faire du sport à la salle g pas des masse le temps alors si qq1 sait ou je pourrait telecharger les dvd ou qui pourrait me les preter le temps d'une copie ce serai super sympa
Merci d'avance

C'est un entrainement type militaire, ca doit pas être super rigolo.
Et puis son slogan "Blast into shape in 7 days".. ben j'ai du mal y croire !
On peut acheter les dvdiciapparement.

Ohhhh ! Et puis j'adore les petits pendentifs

pendentifs a écrit :Billy's signature dog tags will inspire you to stay strong and keep working. Engraved with the words "Will Power" and "Spirit", these are the perfect emblem of motivation and success!

Pour que le Billy power soit avec moi !


Par contre, les comprimés Energy Formula, on ne sait pas ce qu'il y a dedans. Et c'est moins drole...

Sincerement Magli, je crois que pour faire du sport il faut pas forcément faire un truc de malade super fatiguant. Il me semble plus judicieux d'en faire moins mais plus régulierement.

Ah oui c'est Billy Blanks, le mec qui a inventé le Tae Bo. C'est assez violent en effet, réservé aux non-fumeurs

je l'ai, je le fais.
Avec mon copain, c'est sur, c'est un sacré rythme.
Ce que vous ne semblez pas savoir par contre, c'est que le programme consiste en 4 DVD.
Le premier pour apprendre les ehcauffements, et les mouvements de Billy, afin de vous familiariser, c'est le Basic training.
Ensuite, il y a le cardio bootcamp, qui permet de s'entrainer au niveau de l'endurance, ce qui est plus que bon pour les personnes en surpoids.
Le 3eme DVD est l'AB bootcamp, un training de 30 minutes ou on entraine tous les abdos, bas, haut, lateraux.Dans des exercices debout assis, et couchés.Perso, celui la, je le fais en entier, sans soucis, et pourtant je pese 123 kilos.
Le 4eme DVD est beaucoup plus dur: c'est l'ULTIMATE bootcamp, ultimate souvent synonyme de hardcore.
Je fais les 15 premieres minutes, et apres je peux plus...faut dire que je fais l'AB bootcamp juste avant... donc voila.
L'ultimate comprends des pompes, un training des cuisses, des fesses, des abdos, des bras, des pecs...bref, tout y passe, pendant 45 minutes ou 1h.
Ce n'est pas hyper violent...et il ne faut pas etre bete: adaptez votre rythme aux exercices!

Justement je suis devant la télé et ça me tente bien !
Mais ça à l'air assez dur !
Faut que je bouge un peu mais avec ma sciatique c pas évident !

Céline tu as déjà des résultats ?

avec une sciatique, je te deconseille carrement Billy Blanks.
Son training est hardcore, et demande une bonne sante cardiaque, et physique.
Je viens de constater un bemol: on entraine beaucoup certaines parties du corps, mais pas leur oppose: beaucoup d'exercices d'abdos, mais peu d'exercices qui musclent le dos.
Bref, Billy Blanks, c'est pas mal, mais je ne pense pas que cela soit le top, ni vraiment adaptes aux personnes en fort surpoids.
Et puis, oui, avec Billy, t'as des resultats immediats.
si tu adaptes ton alimentation: saine et equilibree, tu peux avoir de tres bons resultats, mais encore faut il tenir le coup!

Bonjour à toutes,

Je suis aussi une nouvelle et je suis aussi fort intéressée par la méthode de Billy Bootcamp.

Le problème c'est que je trouve le prix assez cher, dès lors ce serais sympa si quelqu'un pouvais me revendre les DVD à un prix d'ami.

J'attend de vos nouvelles

Susu

Bonjour a tous

Moi aussi, je suis une adepte des cassettes Billy Bootcamp
. Enfait, j'ai commencé il y a 2 mois un régime, je ne suis pas ronde, mais javais quelques Kilos a perdre, surtout du ventre, et les cuisses.
J'ai deja perdu 5 kilos^^ Les exercices de billy bootcamp m'ont enfet aidée, en plus, ont complèté ce régime, du point de vue du remodelage de la silhouette, et de la fermeté.
Il faut bouger, faire du sport, et pas seulement manger moins. Il faut faire les deux ensembles, pour avoir des résultats plus rapides

Le billy B. fait transpirer,---> donc on élimine. Le corps doit bouger, et ces cassettes sont extra^^

IMPORTANT: il faut faire du sport, bouger pendant le régime, sinon la peau devient "flasque", tout doit etre retendu.

On voit des résultats, pas après une semaine, mais environ ( en tout cas pour moi ) après deux semaines Surtout pour ceux qui ont beaucoup a perdre.

C'est un complément ^^ Mais c'est vrai que c'est crevant, mais tant mieux, on élimine bien, on brûle les calories

J'espère perdre encore un peu, et je continue le billy B. car ca m'aide vraiment.

Oyé Oyé,

Ouais je suis parfaitement d'accord, mais encore faut-il avoir la place..!

Perso j'ai beau viré la table base, poussez le canapé, et viré les chaises, pas moyen de faire l'enchaînement High Kick gauche droite à la Van Dame !

moi je bouge aussi la table, les canapés... et jy arrive...
j'ai assez de place, mais bon si tu n'en a pas assez...
essaie peut etre de faire l'exercice un peu en restant sur place, mais toujours en bougant moi je le fait souvent^^
il ne faut pas forcément prendre la même place que eux, car eux ils sont en groupe. mais seul, on ne doit pas faire tant de déplacements.

voila j'espère que ca ira

Ouais mais bon, c'est quand même plus sympas quand tu peux faire tes mouvements trankillou !!

Moi je Propose une Billy Blanks Live session sur la place de l'hotel de Ville, avec Ecran geant, distibution de boissons, et équipement.

Des amateurs ???