Bonjour a tous

Je mapelle alicia et jai 16 ans et je suis obese.
Le probleme cest mon hygiène de vie mes parents travailent tout le temps et me laissent des plats préparées des pates au lardons ou des pizza touts les soir.
Et tou les soirs je mange un paquet de chips et de m&m dans mon lit. Ou du nutela se genre de trck.
Je ne fais pas dactivitée car cest trop dure et jai mal partout.
Le probleme cest que jarive pas a men passer touts les soirs je recomence jesaye de me forcer mais je ny arive pas.
Je n'en peut plus je fais 1m65 pour 110 kg.
Jai des cuisses tres groses qui se touchent cest tres dérangant piur marchee et un gro ventre qui pend et cest dure a cacher.
Jai des vergetures sur tout le corps.

Je nen peut plus aider moi aumoin a arreter de grossir.

Up

bonjour alica bienvenue sur le forum , a tu essayé de parler a tes parents , de leur dire ton mal- etre pour te faire aider par la suite par un spécialiste pour ton soucis face a la nourriture , bon courage

Lorsque l'on prends du poids comme toi parce qu'on mange mal et qu'on fait peu d'exercice, la tentation est grande de faire un régime.

Personnellement, je pense que la 1ère chose à faire, avant le régime, est de régler le problème psychologique lié à ta prise de nourriture. La méthode du GROS (tu trouveras des infos sur le forum) dit que si tu manges à ta faim, même des frites ou du chocolat, tu ne grossiras pas tant que tu t'arrêtes à satiété. Dans ton cas, le problème n'est pas ce que tu manges, mais pourquoi tu le manges et pourquoi tu continues à manger alors que tu n'a pas faim. D'après ce que tu dis, peut être que le fait de manger seule et de passer la soirée seule tu t'ennuies alors pour combler l'ennui tu manges. Que se passerait-il si au lieu de manger tu essayais de faire quelque chose : lire un livre, écrire, faire tes devoirs, jouer à un jeu vidéo, mettre de la musique et danser, parler avec tes parents... ?

Bah je moccupe mais je mange et je nai jamais plus faim cest juste que des que je mange ne ne pzut plus marreter

Tu as vraiment 19 ans? Tu ne peux pas essayer de cuisiner toi même, te faire offrir des cours? Parfois sacrifier 1H ou 2 et faire pour plusieurs jours ça ne serai pas possible?

Je ne suis pas aussi catégorique que certains sur une calorie est une calorie et toutes se valent et le corps s'arrête quand il a ce qu'il faut surtout quand il s'agit de plats indus. Ces plats sont taillés pour que nous en consommions toujours plus et sont donc faits pour tricher avec nos sensations (exhausteur de gout, texturisant & co). Je crois aussi très fort à la valeur émotionnelle de ce que nous mangeons. Je ne mange pas pareil un plat préparé pour moi qu'un plat acheté pour moi (surtout indus!). L'affectif rentre en jeu dans l'alimentation à tous les niveaux de la préparation à la dégustation.

Alica la vraie question est plutôt que mets tu dans ce que tu manges? Est ce que ça compense ta solitude? Un sentiment d'abandon? Un ennui?
Est ce que tu culpabilises de ne pas arriver à t'arrêter?

Non jai 16 ans et je nen parle pas a mes parents et le soucy cest que manger je nzrve pas a men passer se soir jai manger une pizza entiere et un paquet de chips et jai toujours envie de manger et je vais le faire
Le pb cest quelle sport je peut faire car a mon poids cest tres dure de faire de lexercice

Je pense que tu devrais peut etre consulter un nutritioniste ,ca pourras peut etre t aider

Alica71 a écrit :Non jai 16 ans et je nen parle pas a mes parents et le soucy cest que manger je nzrve pas a men passer se soir jai manger une pizza entiere et un paquet de chips et jai toujours envie de manger et je vais le faire
Le pb cest quelle sport je peut faire car a mon poids cest tres dure de faire de lexercice

bonjoue je rejoins carlos tu devrais consulter ; pour le sport si tu en a envie mais faut vraiment en avoir envie, tu peux commencer par marcher un peu tous les matins a ton rythme .

+ 1 pour le nutritionniste (ils sont là aussi pour le mental?)

Quant à se goinfrer, mieux vaudrait le matin, plutôt que le soir?
Chips nutella, c'est des bombes nutritionnelles... Oups petite remarque qui ne va pas vraiment au bout du bout... Car le mieux serait de ne pas se goinfrer.
L'excès en bien des choses amène insidieusement des désagréments.... Et le pire, c'est comme la cigarette, on sait que c'est mauvais, qu'on se fait du mal, mais on continue.

Tu l'imagines, à VLR, on aime bien les femmes "enrobées"...
Mais surtout et essentiellement : bien dans leur peau : c'est comme ça qu'on préfère les voir, c'est plus agréable à l'oeil et aux oreilles^^

Malbouffe à surveiller.
Si tu n'y parviens pas, tu dois prendre conseil auprès de médecins.

C'est quoi ces conseils à deux balles???? oO
Se goinfrer? Merci pour le jugement derrière ce mot! Le matin plutôt que le soir? Sérieux? Quand il y a une surconsommation de cet ordre ça ne change rien. Et surtout c'est nier les circonstances qui font manger ce qui est le vrai centre du soucis.
On aime les femmes enrobées? Non mais sérieux tu parles à une jeune fille en détresse et qui ne t'a jamais parlé de séduction là! oO
Alors scoop: les filles ne sont pas nées pour plaire aux mecs, en fait aucun être humain n'est là pour séduire les autres. Ça gène de voir une grosse pas bien dans ses pompes sérieux? Ben lis pas alors!

Alica, pourquoi tiens tu à faire du sport? En effet c'est compliqué au delà d'un certain poids de bouger son corps surtout que pour toi cela peut se coupler à des douleurs de croissance.
Peut être devrai tu plus envisager le sport comme un moyen de te reconnecter à ton corps? De te faire plaisir avec lui (il n'y a rien de sexuel là dedans hein, juste la notion de ressentir des choses positives dans et avec son corps).? As tu pensé au yoga? à une gym douce? Quoiqu'il en soit si tu veux avoir une activité sportive le poids ne doit pas être ta seule motivation. Vise plutôt un sport qui te plait et te fait plaisir, auquel tu ne vas pas sous la contrainte mais avec envie, c'est ainsi que tu tiendras sur le long terme.
Pour ton alimentation, as tu identifié les émotions qui te font manger? Ennui? Stress? Peur? Colère? Tristesse? Autre?
Est ce que tu sais en théorie ce que tu devrais manger pour avoir une alimentation équilibrée?
Que pensent tes parents de cette situation? Arrives tu à parler de ton poids avec eux?

Poirier a écrit : Quant à se goinfrer, mieux vaudrait le matin, plutôt que le soir?
Chips nutella, c'est des bombes nutritionnelles... Oups petite remarque qui ne va pas vraiment au bout du bout... Car le mieux serait de ne pas se goinfrer.
L'excès en bien des choses amène insidieusement des désagréments.... Et le pire, c'est comme la cigarette, on sait que c'est mauvais, qu'on se fait du mal, mais on continue.

Tu l'imagines, à VLR, on aime bien les femmes "enrobées"...
Mais surtout et essentiellement : bien dans leur peau : c'est comme ça qu'on préfère les voir, c'est plus agréable à l'oeil et aux oreilles^^

Je ne sais ce qui me choque le plus, "se goinfrer" (comme si des compulsions alimentaires pouvaient se résumer à se goinfrer) ou le couplet d'après sur les "femmes enrobée mais surtout bien dans leur peau c'est plus agréable à l'oeil et aux oreilles"!!!
Cette jeune femme demande comment se sentir mieux pas les goûts de certains en matière de femme! Le plus agréable à l'oeil est simplement gênant quant à l'agréable aux oreilles c'est limite soit belle et tais-toi😲. Ce sont des conseils sérieux?

Je craint que poirier va devoir s expliquer lol

allegorie a écrit :

Poirier a écrit : Quant à se goinfrer, mieux vaudrait le matin, plutôt que le soir?
Chips nutella, c'est des bombes nutritionnelles... Oups petite remarque qui ne va pas vraiment au bout du bout... Car le mieux serait de ne pas se goinfrer.
L'excès en bien des choses amène insidieusement des désagréments.... Et le pire, c'est comme la cigarette, on sait que c'est mauvais, qu'on se fait du mal, mais on continue.

Tu l'imagines, à VLR, on aime bien les femmes "enrobées"...
Mais surtout et essentiellement : bien dans leur peau : c'est comme ça qu'on préfère les voir, c'est plus agréable à l'oeil et aux oreilles^^

Je ne sais ce qui me choque le plus, "se goinfrer" (comme si des compulsions alimentaires pouvaient se résumer à se goinfrer) ou le couplet d'après sur les "femmes enrobée mais surtout bien dans leur peau c'est plus agréable à l'oeil et aux oreilles"!!!
Cette jeune femme demande comment se sentir mieux pas les goûts de certains en matière de femme! Le plus agréable à l'oeil est simplement gênant quant à l'agréable aux oreilles c'est limite soit belle et tais-toi😲. Ce sont des conseils sérieux?

Je trouve ses conseils choquant (Poirier) et pas approprié aux besoins de la postante, voir culpabilisant.

Bonjour, je voudrais rappeler, une fois n'est pas coutume très sérieusement, que n'importe quel médecin même sans formation adéquate et ayant des idées obsolètes, peut se déclarer nutritionniste.