j'avais decidé de la commencer avec le poids que j'ai pris comme ca sans raison mais j'y arrive pas

je crois que je suis atteinte d'un TCA en fait : j'ai les yeux plus gros que le ventre, je fais trop à manger du coup je me sers trop et il faut que je finisse mon assiette meme si je n'ai plus faim, il ne doit plus rien resté, je me gave presque

personne ne m'a jamais forcé à manger comme ca mais je l'ai toujours pas, bah oui j'aime bien manger mais faut pas gacher

du coup comme je voulais commencer ma RA bah j'ai du mal car j'ai encore ce reflexe

par contre y'a des aliments que j'adorais qui ne me donne plus du tout envie et d'autre qui me donnent envie mais que je n'ai pas le temps de les preparer

mon doc m'a dis qu'il fallait que je mange normalement mais en petite quantité à midi et un truc leger le soir genre une soupe et un yahourt (je pense que c'est n'importe quoi) le probleme est que j'ai pas trop le temps de faire des bons petits plats à midi et le soir oui du coup si je mange trop le soir je culpabilise

d'ailleurs une voyante a dis à ma mere que ma prise de poids etait du au fait que mon metabolisme partait en live et ca me fait flipper (elle l'a vu quand ma mere lui a montré une photo de moi ou on voit juste ma tete et la fait date de plus d'un an)

en bref, je suis perdu et y'a pas de medecin sur la region qui pourrait m'aider (ils pronent les regimes à outrance) et le site gros.org ne m'aide pas des masses

Je ne sais pas si cette attitude est la conséquence d'un TCA. Je pencherais plutôt pour un autre "trouble".
Lorsque tu étais petite, on te disait de finir ton assiette pour ne pas gâcher? Ou alors que certains n'avaient rien à manger donc que tu n'allais pas faire la difficile avec un soi-disant plus faim?
Ce qui fait que ne pas mange rtout le contenu de ton assiette te rendrais coupable.
Je ne veux pas faire de psy de comptoir mais comme c'est un peu mon cas, je te donne ce que ma psy m'ne a dit.

Et effectivement, manger une soupe et un yaourt le soir, c'est n'importe quoi, la porte ouverte au grignotage.

J'ai commencé la RA il y a un peu plus d'une semaine et je ne suis pas sûre de t'être vraiment utile...
J'ai juste remarqué que jusque là, je mangeais super mal, dans le sens où j'ignorais totalement ce que avoir faim et satiété pouvaient vouloir dire. Je mangeais pour manger, parce que c'était l'heure de le faire et que chez moi (enfin, chez mes parents), les repas c'est à heure fixe, faim ou pas.
J'apprends donc à écouter mes sensations... Franchement, c'est pas évident du tout... La question de me forcer à finir mon assiette ne s'est jamais vraiment posée pour moi. C'était là, je mangeais, je réfléchissais pas et je ne m'en rendais même pas compte. Surtout quand on mange devant la télé !
Pour moi le plus difficile c'est d'oublier les automatismes des anciens régimes... Maintenant que j'essaye d'écouter mes sensations, je ne finis pas automatiquement mon assiette si je me rends compte que je n'ai plus vraiment faim et je trouve ça "bizarre". (Bon, mais en tout cas ça fait le bonheur du chien !) Ca ne m'a pas empêchée dimanche d'aller manger 4 délicieux speculoos alors que je n'avais pas faim du tout, mais satisfaire aussi un peu sa gourmandise ça fait du bien.
J'en reviens au faite de toujours vouloir finir son assiette (wahouh, que je suis brouillon !) : quand j'étais gosse, mon père m'interdisais de sortir de table tant que mon assiette n'était pas vide. J'ignore si l'habitude est venue de là, mais difficile d'oublier les acquis de 22 ans d'existence chez papa-maman. Mais je commence à y arriver...
Par contre, juste une mise en garde : les voyantes ne sont pas forcément des gens à qui il est bon de demander conseil, surtout pour des questions de santé... Non que je ne crois pas à ces choses là, mais que plutôt qu'il y a énormément d'arnaques. Et il est très facile de devenir voyante avec un peu d'attention et de psychologie de supermarché...

Cecilia-Chocolat a écrit :Je ne sais pas si cette attitude est la conséquence d'un TCA. Je pencherais plutôt pour un autre "trouble".
Lorsque tu étais petite, on te disait de finir ton assiette pour ne pas gâcher? Ou alors que certains n'avaient rien à manger donc que tu n'allais pas faire la difficile avec un soi-disant plus faim?

Je pense aussi la même chose.

Chez moi on me disait tout le temps ça du coup mm maintenant je finis TOUT mm si je n'est plus faim .
d'ailleurs dans la famille on me regarde de traviolle parce que je n'oblige jamais Flavien à finir son assiète trop peur que ça lui fasse pareil.

j'ai pas trouvé de medecin du gros sur Nice je vois juste(depuis peu) une psy spécialisé dans les troubles alimentaires.
Ca ma bien aidé la 1 ere semaine un peu moins le 2 eme mais c'est normal c'est que le debut.
Si tu à besoin tu me le diras .

je me suis aussi apperçu que je fais bcp plus de "crisse" quand j'ai pas assez manger le midi,c'est peut-être ton cas à toi aussi je sais pas.

en fait quand j'etais petite mes parents avaient pas beaucoup d'argent du coup ils se privaient de manger pour que je mange et ca doit venir de la, je mange pour pas les decevoir ou quelque chose dans le genre mais j'ai pas le souvenir qu'ils m'ont forcé au contraire ma mere faisait des repas equilibrés et quand je me sert elle dis que c'est trop et que je suis pas obligé de finir mon assiette et je fais "n'importe quoi" depuis que je suis partie de chez eux. peut etre un vide à combler

comme je l'avais dis sur un post, j'ai pas de sensation de faim enfin si mais c'est une sorte de malaise mais y'a pas longtemps mon ventre a grouillé et ca faisait tres longtemps que ca m'etait pas arrivé et la sensation de satieté est quand j'ai du mal à respirer car trop manger, la je sais que j'ai ete trop loin

par contre, je grignotairs enormement et j'ai arreté presque completement (ca m'arrive 3-4 fois dans le mois), mon probleme aussi est que je sais pas quoi faire à manger

en plus la honte, cecilious m'a vu mangé deux hamburgers la semaine derniere à 18h (voila je l'ai dis donc plus de chantage ) mais je veux bien que tu me passe les coordonnées de la psy par mp (j'espere qu'elle est pas trop chere car pas trop de sous)

en fait quand j'etais petite mes parents avaient pas beaucoup d'argent du coup ils se privaient de manger pour que je mange

Ca pourrait être une peur peut-être. La peur de connaître la privation. Dès lors, pour prévenir cela, tu manges plus.

Ou alors, comme ils se privaient pour toi, tu réagis pour ne pas que leur privation ne serve à rien, dès lors tu manges plus pour ne pas culpabiliser.


Petite, je ne finissait jamais rien, même mes biberons et ça, peu importe la quantité...fallait toujours que je laisse qqch
Je me souviens avoir passé des après midi devant une assiette avec des asperges et ne pouvoir sortir de table que si je les mangeais. Dur dur... Ca a sans doute eu un impact sur ma façon de manger... Ceci dit, je déteste tjs autant les asperges lol

cornflakegirl a écrit :Ou alors, comme ils se privaient pour toi, tu réagis pour ne pas que leur privation ne serve à rien, dès lors tu manges plus pour ne pas culpabiliser.

je pense que ca doit plus etre ca et que le manger est une sorte de compensation (ca expliquerais pourquoi j'aime tant les pates et les trucs pas chers aussi )

Avant de commencer ma RA, j'ai été sur le site de GROS, et dans la description des étapes (qui est assez détaillée), quand le fameux "finis ton assiette" a été évoqué, j'en ai eu les larmes aux yeux (bon, le reste aussi, et le cumul de tout ça ça aide). Parce que ça me touchait profondément, que brusquement des souvenirs sont remontés de ma mère me disant de terminer mon assiette, me resservant pour finir le plat (resservant mon père aussi hein...) parce qu'il ne fallait pas gâcher et jeter la nourriture. Et depuis j'ai eu la suite de ces souvenirs. Par exemple, elle ne se resservait jamais elle-même.

Quelque part, le 'il faut pas gâcher' a joué, mais moins que l'impression que j'avais (et que j'ai encore un peu, même si je travaille dessus) de décevoir ma mère en ne finissant pas le plat, parce qu'elle se privait en ne se resservant pas pour que je puisse me resservir.

Ce sont des choses profondément enfouies en moi. Ce n'est pas un TCA. Il faut régler ce genre de problèmes, dépasser l'impression de gâcher la nourriture, mais c'est loin d'être facile...

athanyaw a écrit :en plus la honte, cecilious m'a vu mangé deux hamburgers la semaine derniere à 18h (voila je l'ai dis donc plus de chantage ) mais je veux bien que tu me passe les coordonnées de la psy par mp (j'espere qu'elle est pas trop chere car pas trop de sous)

n'impoooorte naouak toi honte de quoi .
j'ai bien manger un sunday et bu un coca light à 18h moi aussi et alors??
Franchement ça ne ma pas géner que tu mange à 18h si je mettais écouter j'avoue que j'en aurais bien pris moi aussi .

Je fais ça part MP.
Pour les tarifs je sais pas trop j'ai la CMU ,faudrais voir avec elle.

cecilious a écrit :

athanyaw a écrit :en plus la honte, cecilious m'a vu mangé deux hamburgers la semaine derniere à 18h (voila je l'ai dis donc plus de chantage ) mais je veux bien que tu me passe les coordonnées de la psy par mp (j'espere qu'elle est pas trop chere car pas trop de sous)

n'impoooorte naouak toi honte de quoi .
j'ai bien manger un sunday et bu un coca light à 18h moi aussi et alors??
Franchement ça ne ma pas géner que tu mange à 18h si je mettais écouter j'avoue que j'en aurais bien pris moi aussi .

Je fais ça part MP.
Pour les tarifs je sais pas trop j'ai la CMU ,faudrais voir avec elle.

ro je rigole

decidemment je vais pas au bons endroits sur ce site car je n'ai pas ete sur la page qui en parlait ni ou il y avait les details sur le RA

autre chose que j'ai depuis un petit moment c'est de remontées acides et ca peux importe ce que je mange du coup bah je sais pas quoi manger

Un truc pratique que j'utilise pour ne pas finir mes assiettes (surtout quand ce n'est pas moi qui me suis servi):
Je sépare/coupe...la bouffe en 2 parties. J'en mange une et quand j'ai fini, je vois si j'ai envie de manger l'autre...

Pour les remontées d'acide, chez moi c'est souvent à cause du stress

Salut athaniaw et vous toutes aussi.

Faut pas te désespérer. Il y a longtemps que tu n'écoutais plus ce que ton corps disait et là, tu t'aperçois qu'il a des choses à dire, et c'est assez flippant.
Cela fait trois mois que j'ai démarrer un RA avec une diet qui a suivi la formation du DR zermatti. 3 mois de remise en question, rien qu'en écoutant mon corps et en ressentant des sensations oubliées. On passe par pleins de stades différents et ils sont nécéssaires, puisqu'on se remet en question, qu'on essaie de mettre des émotions et des atttitudes sur notre façon de manger.
Mais une chose est sure, la RA ne va rien régler en 3 semaines.C'est un procéssus assez long je crois, que de se re-connecter avec ses sensations. Pour te dire, je ressends désormais la faim, je n'ai plus peur d'elle, c'est même devenu un signe assez positif puisque ce qe je mangerais aura une bonne saveur, au lieu d'un gout neutre. mais j'ai le plus grand mal a ressentir la satiété. Je mange toujours et encore au delà de ma faim. Trop vite aussi.

Apprends à lacher prise, à laisser parler ton corps et tu verras que petit à petit, tu ne mangeras plus avec ta "tête".
Tu vas commettre pleins de "bévues" sur ce chemin là, et alors ? j'ai moi-même bcp de mal à lacher le grignotage devant mon pc le soir, mais quoi, des années de mauvaises habitudes ne vont pas s'éffacer en si peu de temps. Il faut réapprendre à se faire confiance.
Donc avance pas à pas, chaque jour, soit fière de toi pour un petit progrès et ne te condamnes pas si tu t'es envoyé un gros hamburger à 18h.
un pas après l'autre, c'est le meilleur moyen de rallier l'autre bout du chemin.

Pour finir, perso, j'ai préféré avoir un suivi parce que toute seule, je trouvais cela pas si évident, mais ça, c'est affaire de chacun.

Salut,
surtout ne désespère pas, ça prend parfois des mois avant de devenir une évidence et des habitudes tout ça. mais c'est la seule vraie solution à long terme.
et puis ton toubib quand il te dit: soupette+yaourt et au lit!... beh la prochaine fois qu'il te dit une connerie pareille tu le menaces de ne pas le payer!
plus sérieusement, ce genre de conseil à la noix ça va à l'encontre de ton cheminement vers la RA, ça l'entrave même.
bonne chance miss!

de toute facon vais plus allé le voir vu qu'il m'a dis qu'il pouvait me donner des medocs pour maigrir

mais en fai, j'y arrive pas, j'ai encore pris du poids (je le vois je commence à etre serré dans du 48), je sais plus quoi faire je deprime totale, je commence meme à moins m'aimer (deja que je me tolere......) j'essaie de faire ce que je peux mais j'y arrive pas, pourtant j'etais bien parti mais non, je fout tout en l'air