Aujourd'hui j'ai fait une heure au club de gym.

Mais :
- je n'y trouve aucun plaisir,
- c'est toujours une obligation,
- j'ai toujours l'impression de me voler du temps...

Eveange a écrit :Aujourd'hui j'ai fait une heure au club de gym.

Mais :
- je n'y trouve aucun plaisir,
- c'est toujours une obligation,
- j'ai toujours l'impression de me voler du temps...

Tu as fait quoi comme activité? Un cours?
Essaie de trouver un cours collectif qui te plaise, ou une copine pour venir avec toi, c'est plus motivant!

Moi j'ai rien fait, j'ai fait visiter mon appart alors pas de fitness (en même temps, j'avais pas envie ), j'attends jeudi pour y retourner!

C'est gentil Miss-Tofu mais j'ai choisi le club de gym justement parce que je peux y aller sans avoir d'horaire à respecter : les contraintes en dehors du boulot et de quelques obligations sociales je ne supporte absolument plus !

j'ai moi aussi fait mon heure de gym et j'y ai pris du plaisir !

il faut que j'y aille régulièrement, pour que mon corps en profite un peu.

allez on se motive !!

hier j'ai fait 3/4 d'heure de marche avec mon chien (heureusement qu'il est la d'ailleurs car sinon je n'irais pas loin)

et le soir je devais aller a la gym et je suis allé au resto avec un pote

cette aprem j'irai faire une longue promenade

et ce soir normalement gym mais j'ai invité ma belle soeur a mangé

donc je me suis juré d'y aller mercredi soir et jeudi soir quel bordel

coucou a toutes !

Bon ok je vais positiver alors :rainbowafro:
aujourd'hui 14h00 je vais faire des abdo avec mon tapis de camping et ui j'ai tout prévu ! Ausinon je voulais allez me faire un petit footing mais il fait trop froid et je suis pas motivée a faire ca. Je vais aussi faire 30min de steeper ca va me dégourdir les gambettes ... Allez je suis motivée

courage a tous !! :kiss:

Aujourd'hui,j'ai fait une heure de natation.Là;j'ai envie de dormir comme un bébé...

Hier soir, après le boulot, j'ai fait 3/4 d'heure d'aquagym puis qelques longueurs pour me détendre.
Eh bien ca un bien fou !
J'y retourne jeudi.
Ca faisait des années que je n'avais pas fait un peu de sport, j'en susi très contente.

Aujourd'hui j'ai fait :
20 min de natation intense suivi d'un cours d'aquagym de 40 min intense également !! Bref que du bonheur...On remet ça vendredi midi !!

au programme du jour : une manif, donc de la marche pendant au moins une heure.

allez on se motive !!!

hier marche avec mon chien de 3/4 d'heure entrelassé d'un peu d'éducation pour lui donc marche au pied etc...

et hier soir gym hhiiihhaaaa elle était en forme la prof et va s'y a gauche a droite en l'air en bas oufff j'ai bien transpiré je suis repartie en meilleur forme après

et ce soir rebelote vive le sport!

magasa a écrit :au programme du jour : une manif, donc de la marche pendant au moins une heure.

allez on se motive !!!

Ah oui? Pour quoi la manif?
Moi ce soir j'ai step, j'ai pas pu aller au sport lundi et du coup je me sens... enflée je déteste ça

aujourd'hui je vais à carrefour faire le plein, ça compte comme sport ?

Miss_Tofu a écrit :

magasa a écrit :au programme du jour : une manif, donc de la marche pendant au moins une heure.

allez on se motive !!!

Ah oui? Pour quoi la manif?
Moi ce soir j'ai step, j'ai pas pu aller au sport lundi et du coup je me sens... enflée je déteste ça

pour la revalorisation des salaires dans la fonction publique.
bof, on n'était pas nombreux, tout se perd, ma ptite dame !!!

ben moi ces dernières années j'ai beaucoup trop ralenti voire arrêté de faire du sport (même les soirée danse en boite!) et franchement faut l'avouer j'ai re grossit....m**de!

Enfin là j'ai décidé de m'y remettre mais doucement car j'ai de plus en plus de mal alors avec une cop qui elle a des prob de dos on se motive et on va à la piscine... à par l'été je n'y étais jamais allée, c'est trop bien, detente et depense en même temps que rever de mieux!!

Donc on y va le vendredi mais aujourd'hui ma cop n'est pas là alors c'est dur de se motiver, mais grace au forum et bien je vous dit que je vais y aller toute seule tout à l'heure... ça y est maintenat je ne peux plus revenir en arrière et me chercher des excuses!!