noir_c_noir a écrit :On m'expliquait il y a quelques temps que 100 calories de chocolat faisaient grossir autant que 100 calories de navets. C'est juste qu'avec les navets je serai plus rassasiée.

Même pas. Les navets bouillis n'apportent aucune matière grasse. Si ton corps a faim de potassium, 100 calories de navet (environ 450 g) lui en apporteront en gros 600 mg de potassium, alors que 100 calorie de chocolat noir (environ 17g) lui en apporteont guère que 70-75 mg. Il te faudra donc 150g de chocolat et pas loin de 1000 calories pour combler ce besoin.

Mais imagine maintenant que ton corps ait faim d'acide gras monoinsaturé. Les 17g de chocolat lui en apporteront 1,5g ce qui peut le calmer. Les 450g de navet ne lui en apporteront que 0,02 g. Pour avoir la même dose, il te faudra incurgiter plus de 30 kilo de navets. Evidemment, ces 6600 calories de trop resteront autour de tes hanches. Mais ce sera pour la bonne cause, puisque tu n'auras pas mangé de chocolat

Et en général, tant que tu n'auras pas épuisé ta faim, tes pas te ramèneront au frigo. Et bien sûr quand tu mettras enfin la main sur le chocolat ou la mayonnaise, ton corps te commanderas d'en prendre une quintuple dose pour tenir jusqu'à la prochaine livraison.

Donc quand tu as faim de navet, tu manges des navets, quand tu as faim de chocolat, tu manges du chocolat, point barre. Si tu manges chaque chose lentement, tu verras que petit à petit ton corps saura te dire stop. Maintenant, si tu es avide de quantité, dis toi qu'une barre de chocolat au gouter n'est pas trop. Dis toi que la moitié seulement de ce plat succulent qu'on te propose est nécessaire. Et déguste-la lentement. En l'absence d'autres repères, c'est au début une bonne limite. Mais juste en attendant que ton corps comprenne que tu est prête à écouter ses recommandations

Coucou noir_c_noir !
En fait, ce qu'a voulu t'expliquer cette personne (avec l'histoire des navets et du chocolat), je vais te l'illustrer par un autre exemple tout bête pr mieux comprendre
En fait, c'est exactement la même chose que 100kg de plume et 100kg de plomb. Pour faire 100kg de plomb, il n'en faudra pas beaucoup, alors que 100kg de plumes, il en faudra des wagons entiers, mais au final, c'est la même chose.
Bref, je sais pas si j'ai été très claire, je commence à m'embrouiller moi même...
je

Et quand on n'aime pas les navets (pouah !) on fait quoi ?

Bountys, bien vu pour l'histoire des plumes et du plomb, c'est exactement la même chose.

Glyss a écrit :Bountys, bien vu pour l'histoire des plumes et du plomb, c'est exactement la même chose.

Merci Glyss

Glyss a écrit :Et quand on n'aime pas les navets (pouah !) on fait quoi ?

Y'a plein d'autres légumes... Mais rien ne remplace le chocolat
Et tu as raison Bountys, ton explication est beaucoup plus courte, donc meilleure.