? Bienvenue sur le forum Vivelesrondes !
Communauté bienveillante depuis 2002 — 4,4 millions de messages.
Nouveau ici ? Lis la charte puis présente-toi dans Faire connaissance.
Avatar de l’utilisateur
  • Snowflake Voir son profil
  • 39 1410
  • Inscription : mardi 3 janvier 19:18
Je viens juste de rentrer. J'ai couru une petite heure autour du lac... Je vais prendre ma douche et me faire un sauna :D
---
Avatar de l’utilisateur
  • djoumbous Voir son profil
  • 42 54
  • Inscription : jeudi 9 mars 22:57
j'ai fait 2 heure de marche aujourd'hui, j'ai plus de vélo c triste j'aimais bien en faire c dernier temp, sinon perdu 2 kilo en 2 semaine donc je fait maintenant 103 kilo mais j'ai mangé un paquet de chips ce midi :oops: , vive le sport 8)
Avatar de l’utilisateur
  • Snowflake Voir son profil
  • 39 1410
  • Inscription : mardi 3 janvier 19:18
djoumbous a écrit : j'ai mangé un paquet de chips ce midi :oops:


Pas grave, tu élimineras ca la prochaine fois... :D

Je suis allée à la piscine hier... jai fait quelques longueurs mais comme j'étais avec une amie, on est allée dans la piscine à vagues :lol:
---
Avatar de l’utilisateur
  • Miss_Tofu Voir son profil
  • 43 3935
  • Inscription : jeudi 17 novembre 18:45
Couchée à 3h30, levée à 10h, step de 11 à 12. Bah, j'aurais mieux fait de rester au lit, j'ai eu beaucoup de mal, j'étais "cuite". Je vais essayer de faire une sieste.... j'ai prévu du roller cet après-midi... on va me ramasser à la petite cuillère ce soir :lol: :lol:
Je vais essayer de pas me casser une jambe :roll:
Avatar de l’utilisateur
  • djoumbous Voir son profil
  • 42 54
  • Inscription : jeudi 9 mars 22:57
une heure de marche ce matin et quelques travaux cette aprem chez moi, demain galère a cliencourt, l'occasion de marché 2 bonnes heures
Avatar de l’utilisateur
  • Miss_Tofu Voir son profil
  • 43 3935
  • Inscription : jeudi 17 novembre 18:45
Une heure de "step dance", on était plus de 50 dans la salle je vous dis pas l'odeur :lol:
En tout cas j'ai bien sué, il faisait chaud!
Et... j'ai acheté mon pass' week-end pour la convention fitness, 6 cours de step sont prévus sur deux jours plus le LIA et autres trucs... mais c'est surtout pour le step que j'y vais, j'ai hâte! 55 euros, mais ça vaut le coup!
Avatar de l’utilisateur
  • djoumbous Voir son profil
  • 42 54
  • Inscription : jeudi 9 mars 22:57
j'ai fait 1 heure de vélo d'appart hier, je suis monter sur la balance ce matin et j'ai perdu encore 1 kilo en 3-4 jour avec le régime RA , vive le sport même si c le premier mois de régime donc normal que je perde vite du poid
Avatar de l’utilisateur
  • nobodyknows Voir son profil
  • 40 1127
  • Inscription : vendredi 20 janvier 21:19
30min de muscu et 1h de danse avec plein d'étirement bien sûr!ça ma dérouillé le corps,ça fait trop du bien!

ça faisait 3semaines que j'avais rien fait... :oops:
Avatar de l’utilisateur
  • 29983 Voir son profil
  • 49 1007
  • Inscription : lundi 20 mars 10:37
J'ai dépoussiéré mon stepper et j'en ai fait 20 minutes. :D

Ca a été dur mais j'ai tenu.... =D> vais continuer comme ça!
Avatar de l’utilisateur
  • Coff Voir son profil
  • 43 4422
djoumbous a écrit :j'ai perdu encore 1 kilo en 3-4 jour avec le régime RA , vive le sport même si c le premier mois de régime donc normal que je perde vite du poid
Si pour toi Régime = RA ... :roll:
Le paradis de la terre se trouve entre les seins d'une femme, sur le dos d'un cheval, dans les pages d'un livre. [proverbe arabe]
Avatar de l’utilisateur
  • djoumbous Voir son profil
  • 42 54
  • Inscription : jeudi 9 mars 22:57
tout les changement d'habitude alimentaire est pour moi un régime, donc la RA est un régime aussi
Avatar de l’utilisateur
  • djoumbous Voir son profil
  • 42 54
  • Inscription : jeudi 9 mars 22:57
djoumbous a écrit :tout les changement d'habitude alimentaire sont pour moi un régime, donc la RA est un régime aussi
Avatar de l’utilisateur
  • Anne Voir son profil
  • 51 25668
  • Inscription : mardi 17 décembre 15:03
djoumbous a écrit :
djoumbous a écrit :tout les changement d'habitude alimentaire sont pour moi un régime, donc la RA est un régime aussi


Tu t'es trompé de site !
JE NE FAIS PLUS PARTIE DE L'ÉQUIPE. Pour en savoir plus sur MON PROCHAIN PROJET C'EST ICI :D

Mon blog:ANNE AND FRIENDS INSTA : ANNESTOLB.
Avatar de l’utilisateur
  • Snowflake Voir son profil
  • 39 1410
  • Inscription : mardi 3 janvier 19:18
J'ai couru une heure jeudi et une aujourd'hui aussi... ca fait du bien!
---
Avatar de l’utilisateur
  • titemariedu25 Voir son profil
  • 49 227
  • Inscription : mercredi 26 octobre 12:25
j'ai couru hier 40 minutes (je prépare un dix kilomètre fin avril) et ce soir je vais faire du vélo


a midi j'ai mangé un snikers ! :cry: apres mon repas
mais j'en avais envie ;)
Un jour, je serai bien....
Répondre

Revenir à « Sport - Conseils - Entraides »