je passe en coup de vent pour vous demander conseil. je n'ai pas cessé d'avoir mal aux épaules, quand j'essaie de les masser pour localiser la douleur, ça fait comme si mes muscles étaient contractés. en plus, je sens qu'une crise d'angoisse est entrain de monter un gel anti inflamatoire pourrait il faire l'affaire? il faut sérieusement que je me remette au sport, mon heure de marche quotidienne ne semble plus suffisante :/

si tu n'as aucun problèmes articulaires ou osseux a ce niveau et que tu penses à un problème de stress qui t'aurait contracté les muscles alors un gel anti inflammatoire qui échauffera les muscles ainsi qu'un massage peut te faire du bien

pourquoi ne pas aller voir un kiné ou un ostéo?et si tu préfères la "médecine" douce,tu peux te renseigner auprès d'un magnétiseur aussi...

un peu de gym et d'étirement et ça ira beaucoup mieux
;o))

merci, j'opte donc pour le gel anti inflamatoire, la gym et le massage, je verrais bien si ça part. merci