Nous avons un forum cuisine et un forum Santé.

Donc, il a bien fallu choisir!

Je voudrais abordé le thème de la nutrition et de la santé!Rien de "il faut manger ci ou ça" non!

Je voudrais que nous parlions et que nous échangions nos idées, trucs et astuces pour éviter quelques petites problèmes de santé tels que problèmes des appareils du corps humains(ex: appareil digestif...), des infections, la forme physique, etc...

Il serait interessant d'aborder le côté :
- Nutritionnel : que faut-il manger pour...
- Physique : Que faut-il faire pour...
- Psychologique : Quel travail sur soit faut-il faire pour
- Etc...

Si vous avez des idées, n'hésitez surtout pas!

Pour ma part...je ne suis pas très calée dans ce domain

A vos meninges et votre memoire!

Je suis pas sûre d'avoir saisie, alors je tente...

Pour éviter les trop gros rhumes, boire de la tisane de thym, avec une cuillérée de miel... j'ai bon là?

chocir a écrit :Il serait interessant d'aborder le côté :
- Nutritionnel : que faut-il manger pour...
- Physique : Que faut-il faire pour...
- Psychologique : Quel travail sur soit faut-il faire pour
- Etc...

Si vous avez des idées, n'hésitez surtout pas!

Pour ma part...je ne suis pas très calée dans ce domain

A vos meninges et votre memoire!

Moi si ça peut t'aider je suis plutot spécialiste dans le domaine de l' "Etc...".

Donc si y'a des questions, des gens qui ont besoin de conseils à ce niveau là, n'hésitez pas.

Noot' pour vous servir.

bon ben puisque vous proposez si gentiment votre aide, je vais en profiter...
voilà, j'aimerais savoir quoi manger pour tenir jusqu'au soir quand j'ai de grosses journées de boulot ou de cours, histoire d'éviter de finir avec un paquet de BN entre 2 cours ou pendant une pause...
et puis aussi si vous avez des suggestions de plats froids qu'on puisse prendre avec soi pour manger en moins de 25mn, ça m'interresse! des salades peut être? non parce que j'en ai marre de la part de pizza et du club sandwich au boulot: j'ai faim plus tard et niveau gout cé pas folichon... mais cé à peu près tout ce que j'ai trouvé que je puisse manger rapidement et à tout moment.

Je peux te donner des idées de plats à emporter. Des plats froids, parce qu'on a pas tous des micro-ondes sur le lieu de travail. Ben en plats froids, je vois vraiment que les salades:
*salade de tomate
*salade verte
*salade de pâtes ou de riz, avec du thon, du maïs, des oeufs durs...
*du poulet froid
*du jambon avec du fromage : tu écrases un kiri au milieu de la tranche de jambon et tu la roules comme un joint...c'est super bon. Tu peux même améliorer le kiri avec des herbes, du sel, du poivre, des baies, de la crème, du citron pour faire genre la sauce potatoes de chez McDo
*des boîtes de thon, de sardines...(mais après, bonjour l'haleine! Emmene ta brosse à dent avec toi)

Et pis y a les sandwichs, mais que de temps en temps puisque tu sembles t'en être lassée...
Pour les salades, pour éviter que la sauce coule hors du tupperware, tu peux la mettre dans un petit pot pour bébé. Ca se ferme de manière plus hermétique qu'une boîte en plastoc.
Voili voilou!

Elphie a écrit :Je suis pas sûre d'avoir saisie, alors je tente...

Pour éviter les trop gros rhumes, boire de la tisane de thym, avec une cuillérée de miel... j'ai bon là?

Tu as tout bon!

Merci pour vos reponses
N'hésitez pas à ajouter vos idées aussi

Pour emmener au boulot le midi, en plus des salades de pâtes il y a la salade de lentilles, ou de pois chiches. Ou du taboulé.
Et pour les salades de pâtes, on peut mettre comme "viande" du jambon, des crevettes (avec une sauce cocktail, miam), ou même du fromage de chèvre ou de brebis (avec des tomates et des herbes).
On peut aussi prendre un morceau de quiche, certaines sont également bonnes froides. Ou du cake salé (c'est un peu lourd, moi je mange toujours de la salade verte avec pour que ce soit plus digeste).

Une tasse de thé c'est bon !




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Kikiliti a écrit :Une tasse de thé c'est bon!

Quoi pour le rhume? ou comme repas du midi? parce que là ça risque de faire un peu lège!