Coucou,

je suis nouveau ici et je voudrais avoir vos avis.

Je pese 106 kg pour 1m88 et je vais refaire du tennis 1h par semaine, je pratique la rando en montagne puisque j'habite pres de la suisse, et je fais du vtt 1 à 2 h par semaine est ce que vous pensez que cela m'aidera a perdre du poids ?

Amicalement
Quistador

Oui, mais il faut partit du principe que le sport fait beaucoup moins maigrir que la diététique. Mais le sport aidera.

Bon courage pour ton programme sportif, j'aime beaucoup le Tennis également.